만성당뇨환자의 영양식단 (혈당 관리, 합병증 예방, 균형 잡힌 식습관)
만성당뇨 환자는 혈당 조절뿐 아니라 장기적인 합병증 예방까지 고려한 식습관을 유지해야 합니다. 고혈당 상태가 오래 지속되면 신장, 심혈관, 신경, 시력 등 전신에 심각한 합병증이 나타날 수 있습니다. 따라서 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라 영양 균형을 유지하며 혈당을 안정적으로 관리하는 식습관이 중요합니다. 이번 글은 만성당뇨 환자를 위한 영양식단의 원칙, 권장 식단, 피해야 할 음식, 그리고 실천 방법을 종합적으로 다룹니다. 만성당뇨 영양 관리의 기본 원칙만성당뇨 환자의 식단은 혈당 조절과 함께 체중, 혈압, 콜레스테롤 관리까지 고려해야 합니다.1. 탄수화물 관리하루 총 칼로리의 45~55%를 탄수화물로 구성하되, 흰쌀밥이나 흰빵 같은 정제 탄수화물 대신 통곡물을 선택합니다. 현미, 보리, 귀리, ..
2025. 9. 10.
